Shatavari est une plante vénérée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles.
 
Son nom signifie “une femme avec cent maris” ou “cent racines en dessous du sol” ! la première faisant allusion à son utilisation traditionnelle comme tonique rajeunissant pour les femmes, censé contribuer à la fertilité et à la vitalité.
 
Le shatavari contribue au bien-être des femmes à tous les cycles et étapes de sa vie, mais pas que :
 
Capable d’atténuer les syndromes prémenstruels et de soulager les menstruations difficiles tels que les changements d’humeur, la rétention d’eau, les crampes, la constipation…
 
Les symptômes de ménopause sont aussi atténués comme les vertiges, le sommeil difficile, les bouffées de chaleur ou encore la sécheresse vaginale.
 
Les racines contiennent une variété de substances bioactives, notamment des saponines, des flavonoïdes et de l'asparagamine A. Ces Substances aident à la santé reproductive et à l’allaitement chez les femmes
 
Propriétés sur le système digestif:
Ballonnements, douleurs, nausées, ulcères gastriques… le shatavari contribue à la réduction de ces troubles digestifs .En effet, la consommation régulière de shatavari renforce la barrière mucosale de l’estomac.
 
Propriétés sur le système immunitaire:
L’augmentation de la production de globules blancs provoquée par la consommation de shatavari permet au corps de mieux se défendre contre les corps étrangers. De plus, la grande teneur en flavonoïdes des racines du shatavari lui confère des propriétés antioxydantes.
 
Propriétés sur la gestion du stress:
Considéré comme une plante adaptogène, le shatavari augmente la capacité du corps à s’adapter aux différents stress.
 
Pour l’homme, le shatavari augmente la sécrétion de sperme.
 
Consulter des professionnels de la santé avant de l’incorporer à votre régime garantit la sécurité et l’efficacité, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes de santé existants ou celles qui sont enceintes ou qui allaitent.